薤白

顯示具有 自然殺手細胞 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 自然殺手細胞 標籤的文章。 顯示所有文章

2017年10月13日 星期五

免疫球蛋白(immunoglobulin,Ig)

五大類:IgA、IgG、IgM、IgE、IgD。(方便記憶Gamed)

IgA:主要分布於各種黏膜表面和唾液、初乳、淚液、汗液、鼻腔分泌液、支氣管中分泌液及消化道分泌液中,參與機體的粘膜局部抗感染免疫反應。mucus (粘液)
有機酸:醋(乙酸)、乳酸、丁酸(酪酸)。

教學影片 IgA: Structure, Properties and Functions 

教學影片Immunoglobulin A (IgA) USMLE Mnemonic

教學影片Video 15 Ig Antibodies and Immunoglobulin Function

IgM:分子量最大,又稱巨球蛋白。機體遭受感染後,IgM抗體最早產生

IgG:常人血清中含量最多,占血清Ig總量的3/4,生命週期最長21天

IgE:正常人血清中含量最小的免疫球蛋白。由黏膜下淋巴組織(鼻咽、支氣管、胃腸道)
中的效應B細胞合成。半衰期最短一的免疫球蛋白 ,只有2.8天。食物、藥物、花粉、動物皮毛、黴菌等過敏體質檢測IgE。

IgM較早呈現反應,會在感染幾天後出現,代表病人正在被感染,過了疾病急性期會消失,而IgG反應較晚,感染後期才會出現,代表病人曾受到感染,但未必正在感染中。 


========================
可食用菇類(香菇、金針菇):刺激免疫系統製造抗體IgA 增加,抗體接著循環到黏膜,在那裡隨著唾液被分泌出來。


大蒜:血液中擁有明顯較多的免疫T細胞自然殺手細胞在其中循環。

青花菜芽:蘿蔔硫素(Sulforaphane)會活化免疫系統,增加自然殺手T細胞(NK細胞)。青花菜芽的蘿蔔硫素含量為成熟青花菜的一百倍以上。咀嚼使植物細胞壁破裂,釋放出黑芥子酶(myrosinase)的酵素活化蘿蔔硫素。十字花科蔬菜富含的「蘿蔔硫素」,預防退化性關節炎



免疫蛋白
GBS 多發性神經炎





2016年5月12日 星期四

食物就是你的良藥 (薏仁)(You tube)


2013/08/27 台大薏仁麩皮粹取技轉


薏仁的豐富營養促進人體健康

台灣本土產紅薏仁含有蛋白質約21%、脂肪8%、灰分2%、膳食纖維11%及碳水化合物68%。薏仁的蛋白質中含量最多的胺基酸是麩胺酸,其次為丙胺酸白胺酸;而油脂中約50%的脂肪酸是單元不飽和脂肪酸油酸、其次為亞麻油酸棕櫚酸;此外還含有維生素B1、B2、鎂、鉀、磷、鐵、鈣等營養素。

在世界上所有穀類中,薏仁擁有最高含量的蛋白質和油脂,故有「世界禾本科植物之王」的美稱,也難怪連神農本草經都把薏仁列為上品養命藥。

兩千年來,薏仁一直供作中藥和食補的材料。綜合薏仁在中國、台灣和日本等地的本草考察及傳統醫藥學報告,可歸納出薏仁至少具有以下功能(視個人體質而有不同的效果):

1. 促進新陳代謝、排除腸胃脹氣,改善不正常體型。
2. 具有祛贅疣(俗稱魚鱗刺、瘊子)和抗癌作用。
3. 可減輕肺結核、風濕痛、神經痛等引起的疼痛。
4. 有除濕利尿功能,有助於腎臟病之治療。
5. 有健脾益胃、改善胃潰瘍功效。
6. 可美化肌膚、防止青春痘和皮膚粗糙現象的發生

薏仁有助對抗各種症狀

自一九八八年開始,本人研究室就進行薏仁保健機能性的基礎研究和產品開發,二十多年來已證實薏仁具有很多種保健功能,例如調節胃腸道生理與改善胃潰瘍、調節血脂、血糖,改善代謝症候群和減肥的功能、免疫調節和改善過敏體質、抗突變、輔助抑制腫瘤與減輕放療副作用、調節荷爾蒙與改善不孕症、以及袪除黃褐斑和老人斑、具有美白功效等。以下針對四項重要主題,略加說明:

一、抑制腫瘤,減輕放化療副作用

二十多年來,本人研究室一直在探討薏仁防癌抗癌的學理依據,已獲得薏苡籽實萃取物、薏仁油、薏仁加工製品等均可抑制腫瘤細胞的生長、轉移,對肉瘤、子宮肌瘤、大腸癌、肺癌等有明顯的抑制效果,也分離得到一些抗發炎、抗癌新化合物。2013年8月在高雄醫學大學附設醫院也完成一百多位乳癌患者手術後放化療三個月期間,薏仁萃取物減輕乳房皮膚發炎等副作用的人體實驗,成效良好。

二、調節血脂、血糖和改善代謝症候群功效

經動物和人體實驗結果顯示,薏苡籽實的不同部位及其加工產品可降低血漿總脂質、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇(俗稱壞的膽固醇)、提升高密度脂蛋白膽固醇(俗稱好的膽固醇),及增加總膽固醇和三酸甘油酯在糞便中含量。此外,還可縮小腰圍、臀圍,降低收縮壓與舒張壓,使糖尿病患者飯後血糖下降,改善胰島素抗性、並降低發炎反應等多種好處。日常三餐中食用適量薏仁,可發揮降血糖、降血脂、降血壓等功效,因此薏仁對於改善代謝症候群和預防腦心血管疾病將有一定的貢獻。

三、調節免疫與改善過敏症狀

本人實驗室發現,薏仁及其加工產品可增加自然殺手細胞的活性,抑制肥大細胞釋放組織胺,亦能使致敏小鼠的特異性抗體IgE下降,減少肺部氣管中嗜伊紅細胞浸潤現象,並降低呼吸道阻力。整體而言,薏仁是透過減緩發炎來緩解過敏免疫反應。

四、改善懷孕困難的效果,惟孕婦應避免食用

一九八○年代初期,日本醫學界發現薏仁對生理期不順者有效,而且可誘發排卵。本人一九九六年開始也觀察到薏仁加工產品對女性生理痛、坐月子、更年期不適和不孕症患者都有不錯的效果,因此進行了薏仁調節荷爾蒙之研究。十多年來的研究結果顯示,薏苡籽實萃取物中有些成分可抑制女性荷爾蒙或雄性素,而有些成分則可促進女性荷爾蒙分泌,因此對懷孕困難和多囊性卵巢的女性有很大幫助。

在傳統醫學典籍中記載:孕婦不能吃薏仁,以避免流產。我們發現母鼠懷孕後若繼續吃薏仁,其流產率(約30%)比自然流產率增加一倍。神奇的薏仁,藥食兼用,為什麼孕婦不能吃薏仁?其原因乃是薏仁會促進子宮收縮,有造成流產之虞。但是,此作用可排除惡露和子宮內的生理廢物,因此可以減輕生理期的經痛,以及加速產婦產後的復元。



2015年4月30日 星期四

鳳梨酵素

台灣大學 蘇遠志

一、 鳳梨酵素簡介

  鳳梨主要生產於熱帶地區,原產南美洲。據考證,葡萄牙人在1605年間將鳳梨首先傳入澳門,之後再傳到廣東、福建,輾轉登陸台灣,可見台灣栽培鳳梨(旺來)的歷史至少有三百多年。1960年代,台灣在各地農會的輔導之下,鳳梨產量大增,主要製成罐頭外銷,鳳梨也一躍成為台灣最主要的經濟作物之一。

  過去有很長一段時間,中南美洲的原住民都將鳳梨當做民俗藥物,用來治療許多疾病。1956年,盛產鳳梨的夏威夷也率先研發鳳梨酵素的功能與量產,以供醫療營養保健的用途。

  筆者鑑於台灣種植鳳梨的面積與產量逐漸增加,因此於1965年由農復會與省農林廳的資助下,開始進行從鳳梨莖萃取純化鳳梨酵素的生產研究。其研究成果於1970年獲得我國專利(台專第6930號),並在台積極指導企業投入工業化生產。終於1970、80年代,取代了夏威夷成為全世界最主要的鳳梨酵素生產地,成為台灣的生物科技先驅事業。

  可惜隨著鳳梨罐頭外銷工業的式微,台灣種植鳳梨的面積與產量也逐漸減少,相關的鳳梨酵素產業也開始外移到鳳梨盛產地。1987年,早期在筆者研究室研習的幾位優秀畢業生,前往盛產鳳梨的泰國成立弘茂生化股份有限公司從事鳳梨酵素的生產事業,如今已成為全世界規模最大、品質最佳的GMP工廠,再造台灣的「鳳梨奇蹟」,使鳳梨酵素揚名於世界。

鳳梨酵素(Bromelain)是一群蛋白質分解酵素的統稱,目前已發現含有至少八種的蛋白質分解酵素。

  鳳梨酵素可分為果實部份的鳳梨酵素及莖部的鳳梨酵素兩種,主要成份屬於蛋白酶。除了蛋白酶之外,鳳梨酵素尚含有磷酸酶過氧化酶醣蛋白(Glycoproteins)碳水化合物等成份。由於莖部的鳳梨酵素,其成份、酵素含量都比果實的鳳梨酵素來得好,因此,做為保健食品用的鳳梨酵素,主要是從鳳梨莖部萃取,再以現代化的生物技術濃縮精製所得,是純自然的保健營養補給品。

  鳳梨酵素是目前在歐美國家非常流行的保健食品,由於鳳梨酵素具有抗發炎、增加免疫力及溶解血栓的三大功效,因此,歐美國家的民眾常服用鳳梨酵素來緩解酸痛、促進血液循環、預防心血管疾病、預防中風、預防癌症、保護頭腦、防止老人癡呆症的發生及增加抵抗力等。

二、 鳳梨酵素是一種無毒性、無副作用的保健食品

  1957年,鳳梨酵素正式運用於醫療營養保健用途。之後,醫學及生化學界即對鳳梨酵素是否有毒性、副作用及功能持續進行研究。從試驗結果顯示,鳳梨酵素是一種安全、無毒性的營養品,也不會造成任何致癌及致畸胎反應。

  在口服急性毒性試驗中,即使給予老鼠口服高達每公斤體重10公克劑量的鳳梨酵素,至72小時後,仍無老鼠死亡。在試驗過程中,未發現其他急性毒性反應。

  在口服慢性毒性試驗中,以每天每公斤體重500毫克劑量的鳳梨酵素餵食老鼠,共三個月。在試驗過程中,老鼠的足掌及鼻子組織並無任何傷害或組織壞死。在試驗結束時,老鼠皆就生理組織(包括心、腎、脾、肝、肺等)做了完整的評估,無論是外觀或顯微鏡觀察下,並無任何傷害或組織壞死。

  在致癌或致畸胎反應中,以每天每公斤體重750毫克劑量的鳳梨酵素餵食狗。六個月之後,在試驗組與對照組之間,皆未發現任何差異或不良反應。進一步以老鼠為試驗對象,每天給予口服每公斤體重1500毫克劑量的鳳梨酵素,六個月後,未在其後代發現任何致癌或致畸胎反應。

  人體服用鳳梨酵素的經驗方面,一家有機食品公司指出,在其七年販售超過350萬顆鳳梨酵素營養品的經驗中,只有8例有小疹或蕁麻疹的現象,並無其他慢性的毒性反應。報告指出,人類食用鳳梨酵素已超過35年歷史,鳳梨酵素被認為是一無毒性而且少副作用的食品,可長期安全食用。

  由上述老鼠、狗與人等哺乳類動物的研究皆指出,鳳梨酵素是一種無毒性而且少副作用的食品。因此,美國的研究報告特別指出,以鳳梨酵素做為牛或羊預防乳腺炎的營養補充品,已獲得美國食品及藥品管制局(FDA)的允許。

三、 為什麼鳳梨酵素可以降低生乳體細胞數?

  生乳體細胞數的上升,最常見的原因便是乳牛罹患了乳腺炎(或稱為乳房炎),當乳腺炎發生時,做為發炎細胞的白血球,便進入了生乳中,造成了生乳體細胞數的上升。為何鳳梨酵素能降低生乳體細胞數?主要還是與鳳梨酵素的三大功效—抗發炎、提升免疫力及溶解血栓的作用有關。

  鳳梨酵素的抗發炎作用:發炎反應是一種非常複雜的過程。控制這種發炎反應系統的物質,包含了細胞因子、血漿內的補體系統、激素、血纖維蛋白溶解作用路徑、前列腺素、白血球三烯、嗜鹼性白血球、以及血小板所釋放出來的血管擴張物質。鳳梨酵素能調節這些物質的合成,以及阻斷發炎反應的作用路徑,而達成抗發炎的效果。鳳梨酵素能分解血纖維蛋白,抑制水腫的產生,同時也減少發炎前列腺素(pro-inflammatory prostaglandins)的產生,並增加抗發炎前列腺素(anti-inflammatory prostaglandins)對發炎前列腺素的競爭性,進而抑制發炎媒介物質舒緩激素的產生,而減緩了發炎的反應。此外,鳳梨酵素能將凝血酉每原轉化成凝血酉每的時間延長,並活化血纖維蛋白溶酉每原(plasminogen),形成血纖維蛋白溶酉每(plasmin),而間接抑制了發炎反應。鳳梨酵素同時可降低吞噬細胞的活性,進而減少自由基的產生,而降低肌肉的發炎。
  鳳梨酵素能提升免疫力:鳳梨酵素能激活單核球胞誘發製造腫瘤壞死因子α、第一型蛋白質及第六型蛋白質、選擇性調節T細胞及自然殺手細胞上附屬分子的作用、加速人體顆粒白血球及單核球的細胞吞噬作用,並具有促進自然殺手細胞和巨噬細胞的功能,及調節T細胞和B細胞的作用。
  鳳梨酵素能溶解血栓:發炎物質白血球三烯會引發血小板激活因子,促使乳腺血管中血小板產生凝集現象,當血中的血小板凝集時,血液的粘稠度便增加,而血流的速度則變慢,甚至造成了血栓。日本國立動物健康研究中心,對於因感染金黃色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)乳腺炎的牛隻進行乳腺病理切片,而發現這些感染牛隻的乳腺有血栓的形成。當血小板凝集,形成血栓時,會造成血流速度變慢,血流不順,因而增加細菌繁衍的機會,不易消滅細菌。此外乳腺發炎時,會使纖維蛋白原滲出,形成纖維蛋白,並在腺體組織內和乳管粘膜上沉積,造成纖維素性乳腺炎。鳳梨酵素具有抗血小板凝集的作用,可溶解纖維蛋白,促進血栓溶解,使血液的粘稠度變稀,血流順暢,因此,可降低乳腺炎發生的機會,或加速乳腺炎的復原。

四、 利用鳳梨酵素防治乳牛乳腺炎的跨國研究結果

  為了研究鳳梨酵素防治乳牛乳腺炎的效果,生產鳳梨酵素的泰國弘茂生化股份有限公司與日本味之素公司(Ajinomoto Co.)合作向美國農業部提出研究計劃。經美國農業部同意,由免疫及疾病研究中心的帕培(Paape)博士著手進行研究。這項研究成果刊登於1999年11月美國農業部發行的農業研究(Agricultural Research)期刊,標題是「鳳梨酵素—也是牛的保健食品(Bromelain - health food for bossy, too) 」。
  帕培博士指出,乳腺炎發生時,用來消滅病原體的白血球會增加,而造成生乳中的體細胞數增加,使牛乳品質降低。乳腺炎的發生在夏季更為明顯,夏季時產乳量已較冬季為少,而牛乳的品質又較冬季差,對酪農而言,無疑是雪上加霜。
  帕培博士的研究,主要是以弘茂生物科技公司生產的鳳梨酵素餵食乳牛,觀察生乳中體細胞的變化。他將牛隻分成甲、乙兩組:首先甲組有餵食鳳梨酵素,而乙組則做為對照組,沒有餵食鳳梨酵素。經過四星期後,兩組都沒有餵食鳳梨酵素一星期,以便將體內的鳳梨酵素完全代謝。之後的四星期,則改成乙組有餵食鳳梨酵素,而甲組則做為對照組,沒有餵食鳳梨酵素。經過兩組的試驗結果,發現有餵食鳳梨酵素的牛隻,平均可降低體細胞數10萬,這些牛隻有更多期間,其體細胞數都在30萬以下。而且在炎熱的夏季,鳳梨酵素降低生乳體細胞數的效果更為明顯。帕培博士特別指出,鳳梨酵素對於降低生乳的體細胞數具有明確的效果,使用鳳梨酵素可使酪農的收益大幅提升。
五、 鳳梨酵素對酪農經濟利益的影響
  乳腺炎已是世界公認最花費的乳牛疾病,研究報告指出,治療乳腺炎的花費約佔乳牛所有疾病支出的26%。我國患有乳腺炎的牛隻約佔整個牛群的1/3至1/4,而鳳梨酵素能降低生乳體細胞數的功效,對酪農的經濟效益可歸納如下。

(一) 降低體細胞數可減少泌乳量的損失:

  由上表可知,在體細胞數每毫升20 ~ 40萬時,如能減少體細胞數10萬,就可減少90公斤的泌乳期損失。當體細胞數大於每毫升50萬時,如能減少體細胞數10萬,便可減少45公斤的泌乳期損失。

(二) 降低體細胞數可增加生乳的乳脂率:

  乳脂率亦是生乳計價的重要項目,通常體細胞數過高時,乳脂率平均為3.2%,較一般生乳的乳脂率3.5%為低。因此,當體細胞數減少時,就可增加生乳的乳脂率,而增加酪農的收入。

(三) 降低體細胞數可提升生乳的等級:

  目前台灣將生乳分成A、B、C、D四級,並規定B級以上生乳方可做為鮮乳。當體細胞數減少時,因可提升生乳的等級,而獲得更大的利潤。

  總而言之,我國加入WTO後,酪農業勢必面臨更大的衝擊與挑戰,最佳的應對方法便是提升生乳的品質,而降低生乳體細胞數正是提升生乳品質的可行方法。台灣的生乳平均體細胞數約有41萬,遠比日本的平均體細胞數26萬較多,可努力的空間也相當大。

  根據美國國家乳房炎委員會(National Mastitis Council, USA)的調查報告,估計美國每頭牛隻每年因乳腺炎的產業損失約180美元,英國約138至226英鎊。如果假設牛隻的生乳體細胞數從30萬/毫升升到40萬/毫升時,每頭牛隻有90公斤的泌乳期損失來估算,在台灣每頭牛隻每年因患乳腺炎的產業損失約為新台幣7,200元。難怪美國的研究單位格外重視鳳梨酵素對降低生乳體細胞數的效益,認為鳳梨酵素將是酪農業未來可用的生醫資源。

參考資料

1. Su, Yuan-Chi: Studies on Stem Bromelain from Pineapple Plant. J. Chin. Agr. Soc., Sp. Iss., 42 ~ 54 (1967)

2. 蘇遠志:鳳梨莖酵素製造之改良方法。中華民國專利:台專第6930號 (1970年2月3日)。

3. 蘇遠志:利用鳳梨廢棄物為原料生產鳳梨莖酵素之研究。食品科學, 2, (1), 105 ~ 112 (1975)。

4. Schroeder, J. W.: Bovine mastitis and milking management, NDSU Extension Service (1997).

5. Shibahara, T. and Nakamura, K.: Pathology of acute necrotizing mastitis caused by Staphylococcus aureus in dairy
    cow. J R A Q, Vol. 33, No. 2 (1999).

6. McBride, J.: Bromelain- health food for bossy, too. Agricultural Research (November, 1999).

7. Maurer, H. R.: Bromelain: Biochemistry, pharmacology and medical use. Cell Mol. Life Sci., 58: 1234 ~ 45 (2001)

8. 日本中央酪農會議2002年報告 (2002)。

9. 張濱、鄭曉珮:鳳梨酵素。元氣齋出版社 (2003)

2015年2月2日 星期一

古方通血管?五食材助降膽固醇

健康醫療網/記者潘以慈報導

為了能降膽固醇,防範心血管疾病上身,古老的清血管秘方已經在香港盛行好一陣子,此秘方主要是運用大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋這五種天然食材來養生,不但有知名導演嚴浩親身體驗、強力推薦外,中醫師陳三郎也對這項療法給予肯定。台灣甚至已有業者依照此古方,嚴選台灣在地食材將大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋製成複方養生飲品,幫助忙碌的上班族能輕鬆吃的均衡健康、低卡沒有負擔。

根據衛福部統計,102年的國人十大死因排行榜,心臟疾病高居第二位,僅次於惡性腫瘤。根據資料顯示,在短短十三年內,每年國人因心臟疾病死亡的人數暴增一倍以上。造成心肌梗塞的主要原因是高血壓、高血脂與高血糖以及不良的生活習慣如抽菸、肥胖與壓力過大所造成的「動脈粥狀硬化與狹窄」。

因此,如何預防心血管疾病,成為國人重要的課題,許多養生保健方法紛紛出爐,專家表示,預防心血管疾病主要還是在於飲食控制,拒絕較油膩的食物、多攝取不飽和脂肪酸及抗氧化食物、多補充纖維質、同時配合適當的運動等等,都有助於降低心血管疾病發生的機率。

至於大蒜、生薑、檸檬、蘋果、醋這五種食材真的對心血管疾病有幫助嗎?營養師林玉鳳表示,食材中的大蒜和生薑是對循環系統有幫助的天然好食物;研究指出,大蒜有助降低膽固醇、提升免疫力的功效,生薑能夠促進末梢循環,醋能幫助體內排毒散瘀軟化血管,而蔬果類攝取是絕對不可少的。

雖然此種食補對人體有益,但專家還是強調,預防心血管疾病,除了靠飲食,擁有良好的生活習慣,多喝水保持適度的運動,維持正常的身體機能,才能有效的降低心血管疾病的發生率。

2013年8月30日 星期五

植化素 - 下

植化素 - 下

Posted on 2013/08/22 in 植物生理, 生命科學, 組織與生理 7,099 views

臺中市雙十國中自然領域王淑卿教師

不同的植化素使植物呈現五彩繽紛的顏色或味道,還呈現特殊氣味,如大蒜洋蔥韭菜中的嗆鼻氣味就是蒜素(allicin)所致,其成分是二烯丙基硫代亞磺酸酯(如圖)。

蒜素對昆蟲和細菌、黴菌、病毒等微生物或寄生蟲有毒性,其氣味可驅趕昆蟲或其他動物,是種保護機制。臨床實驗證實蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加自然殺手細胞的毒殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,可做為有效的免疫調節物質(先天免疫)。蒜素很容易被氧化,超過60℃的高溫烹調或是過度的碎切都會失去活性。

洋蔥受到外來機械性傷害後,其組織內會釋放出蒜胺酸酶(allinase)酵素,將揮發性油脂胺基酸亞碸轉化成次磺酸。次磺酸再組成syn-propanethial-S-oxide(SPSO),SPSO會造成動物流眼淚,以保護洋蔥避免外來的傷害。

有些植化素有如動物的免疫功能般,可協助植物抵抗病毒、細菌或黴菌等。例如大豆、山藥、茶葉和人蔘等富含的皂素(saponins),是常見的植物根、莖和種子等部位為了防止蒸散作用造成乾燥的吸水性成分,並含有防禦昆蟲傷害的毒性,可干擾DNA的複製防止癌細胞的增生。人類食用時,少量會促進氣管粘液分祛痰,大量則會嘔吐。辣椒中的辣椒素(capsaicin),可以保護DNA避免致癌物質(carcinogens)的破壞。

有些植化素則具有抗氧化(antioxidant activity)功能,可清除陽光輻射於植物上所產生的自由基(free radicals),所謂自由基是細胞進行呼吸作用後所造成的多一個或少一個電子的不穩定分子,相當於氧化劑,很容易與細胞的DNA、脂肪和蛋白質等分子反應,造成細胞的破壞與傷害。這些相當於抗氧化劑的植化素,可保護細胞避免被自由基氧化而失去功能。常見的有如下:

1.有特殊氣味的,如洋蔥、韭菜、青蔥和大蒜等富有的蒜素。蘆筍、花椰菜、酪梨和帶皮馬鈴薯等富含的麩胱甘肽(glutathione);十字花科如花椰菜、甘藍、白蘿蔔、高麗菜和白菜等富含的異硫氰酸鹽(isothiocyante)、吲哚(indoles)和蘿蔔硫素(Sulforaphane)。

2.橘黃色系的木瓜、南瓜、地瓜、芒果、鳳梨和胡蘿蔔等富有的類胡蘿蔔素(carotenoids)中的茄紅素

3.類黃酮類(flavonoids),如茶葉、蘋果和葡萄等富有多酚(polyphenols),又稱丹寧(tannin);芹菜、九層塔、大白菜、小白菜等富有的芹菜素(apigenin);檸檬、橘子、柳橙等富有的檸檬黃素(hesperetin)含大量維生素C;蘋果、洋蔥、藍莓等富含的檞皮素(quercetin);綠茶、蔓越莓、蘋果和柿子等富含的兒茶素(catechins)。葡萄皮、洛神花、蔓越莓、櫻桃、草莓、藍莓和茄子皮中富含的花青素;葡萄籽、蔓越莓、花生皮和松樹樹皮等富含的前花青素(proanthocyanidines,OPCs、PCA)則有超強的抗氧化能力。

前花青素無色是花青素的前驅物質花青素(anthocyanins)則是水溶性的色素,隨細胞溶液的酸鹼度不同而改變顏色,植物花朵和果實的顏色黃色(葉黃素造成)除外,主要就是因花青素而異。兩者都是一系列化合物的二級代謝物(secondary metabolite),在體內抗氧化及清除自由基的能力是維他命E的50倍、維他命C的 20 倍。除了抗氧化、抗發炎,還會附著於粘膜組織預防病菌感染黏膜組織。植物製造花青素最主要的目的是保護其葉、花或果實避免受到紫外線的破壞花青素經常與鐵或鋁形成錯化合物,因而呈現不同的美麗顏色,但構造不穩定。烹煮時,氧氣或酸性物質會使得花青素的錯合物變化而變色,因此茄子烹煮不當會變成紅褐色。

4.酚酸類(phenolic acid):如酪梨和胡蘿蔔中的綠原酸、草莓和葡萄中的鞣花酸、南瓜和茄子中的阿魏酸等。

近萬種複雜的植化素可依化學結構分類成六大類,如下所述。

類黃酮素(flavonoid):屬於多酚化合物,是種類最多的植化素家族,約有4000種。主要是抗氧化功能,防止細胞受到氧化並保護植物不被寄生蟲或微生物的傷害,營養學研究對人類有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎等功能。常見的包括前花青素(proanthocyanidines)、花青素(anthocyanins)、兒茶素(catechins)、檞皮素(quercetin)、芹菜素(apigenin)和檸檬黃素(hesperetin)等。

類胡蘿蔔素(carotenoid):是黃、紅和橙色的脂溶性色素,能幫助植物進行光合作用、能量轉移與保護。人類應用作為食品的染色劑,β胡蘿蔔素會經人體轉化成維生素A,保護皮膚和眼睛。常見的有β-胡蘿蔔素(β-cryptoxanthin)、茄紅素(lycopene)、葉黃素(lutein)、玉米黃素(zeaxanthin)、辣椒紅素(capsanthin)等。

酚酸類(phenolic acid):屬多酚類,和類黃酮素相似,但結構不相同,具有抗氧化和捕捉自由基的功效。常見的有綠原酸(chlorogenic acid)、鞣花酸(ellagic acid)、阿魏酸(ferulic acid)、對香豆酸(p-coumaric acid)等。

有機硫化物(organosulfur compound):,具有較強烈的味道,可以趕走昆蟲,或對微生物和寄生蟲有毒性。如蒜素(allicin)、麩胱甘肽(glutathione)、吲哚(indoles)、異硫氰酸鹽(isothiocyante) 和蘿蔔硫素(isothiocyanate)等。

植物性雌激素大豆中富含的異黃酮素(isoflavonesl)、山藥中富含的薯芋皂(diosgenin)、亞麻籽和芝麻中富含的木酚素(lignans)等。

其他:綠藻和綠葉蔬果中的葉綠素(chorophyll)、薑和咖哩中的薑黃素(curcumin)、柳丁和檸檬等的檸檬酸烯(d-limonene)、檸檬苦素(limonin)、豆類富含的皂素(saponin)和苦瓜苷(charantin)等。


槲皮素具有最強之促胰島素分泌作用。
辣椒素 :喚起巨噬細胞的活性,巨噬細胞的數量和活性會隨著辣椒素含量的增加而增加。
蒜素(allicin):臨床實驗證實蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加自然殺手細胞的毒殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,可做為有效的免疫調節物質。蒜素很容易被氧化,超過60℃的高溫烹調或是過度的碎切都會失去活性。
刺五加 :提高巨噬細胞吞噬功能,促進免疫球蛋白形成,並且促進淋巴細胞轉化等。 
黃芪是補氣主藥,它能明顯增加巨噬細胞的吞噬功能。








2009年4月7日 星期二

一氧化氮 精胺酸 瓜胺酸


精氨酸
通過恢復一氧化氮生產打擊心血管疾病,在產生一氧化氮後可以增強血流量,達到減少心臟和血管疾病症狀的功效,可有效提高免疫力,促進免疫系統分泌自然殺手細胞、吞噬細胞、白血球內烯素(interleukin-1)等內生性物質,有利於對抗癌細胞及預防病毒感染。而多項醫學臨床研究證實,精氨酸具有改善性功能障礙,及有效提高精子數量及活動力的臨床作用。


瑪卡(MACA)是調節內分泌一氧化氮前導物,其根莖含有豐富蛋白質、醣類、脂肪酸、氨基酸以及世界獨有的瑪卡烯和瑪卡醯胺等保健功效成分,常年食用瑪卡,具有增強體力、增強人體免疫力、抗疲勞和提高男性性功能的作用。

葡萄糖酸鋅 (zinc gluconate)--豬肝
補充葡萄糖酸鋅可使能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝,更是維持生長發育與生殖機能的良好物質。

刺五加(Siberian Ginseng)
補充刺五加萃取物可使運動大鼠體內心肌組織和肝臟組織中的一氧化氮含量升高,對於在神經衰弱、失眠、高血壓病、冠心病、腦梗塞、腦動脈硬化、更年期綜合徵、血脂異常、糖尿病、風濕病、慢性支氣管炎以及腫瘤等疾患的治療中,都有一定療效。

  1. 一氧化氮因有修復血管並維持血管暢通,預防心腦血管疾病。