作法：用6000CC的冷水，大火煮開後，小火煎煮1小時，再放入小包裝之薄荷悶3分鐘即成。
弘順青草店
台北市廣州街185號
Tel:2338-0331
Fax:2302-7956
2020年3月22日 星期日
2013年8月2日 星期五
茶飲緩經痛 益母草活血行氣
2013年08月02日 更多專欄文章
許多女性容易經痛，可依體質喝茶飲調理。
許多女性會經痛，莊雅惠中醫師建議喝茶飲緩解，以可活血行氣的益母草為主，經期前2天~1周可開始飲用。經期第一天也可喝，但連喝3天就要停止，以免經血排過多。以下茶飲做法皆同，將材料分4份，每份加250c.c.沸水，燜10分鐘加入紅糖即可飲用，2天內喝完。
報導╱張雅淳 圖片╱資料照片
益母草具有活血、利水、行氣的效果，很適合用來緩解經痛。資料照片
若屬經血顏色鮮紅量多，易便祕的火熱體質，準備益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢與香附2錢，當歸1.5錢，紅糖適量。除益母草外，香附能抑制子宮收縮；當歸去瘀；白芍鎮痛；黃芩可消炎；延胡索行氣；紅糖補血排毒。
有血塊 去濕氣
如果經血略黑帶血塊，經常腹瀉的寒濕體質，準備益母草1.5錢；香附、澤蘭、白芍、茯苓、艾葉各3錢，紅糖適量。除益母草、香附、白芍、紅糖外，澤蘭可去體內濕氣；茯苓利水去濕；艾葉可溫經。
情緒易緊張、睡眠品質差者，可準備益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢；當歸1.5錢；鬱金2錢與紅糖適量。除益母草、白芍、當歸與紅糖外，玫瑰花安神，川芎可活血止痛，川楝子去濕熱，鬱金有解鬱功能。有子宮肌瘤等經痛嚴重者，準備益母草、歸尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3錢；香附2錢與紅糖適量。除益母草、香附、白芍、川芎、延胡索、紅糖之外，歸尾可活血；赤芍利尿散血。
2011年7月1日 星期五
益母草 活血行氣 緩經痛
按合谷 三陰交減痛
2011年07月01日
根據止痛藥廠商調查，近9成成年女性有經痛問題，莊雅惠中醫師設計緩經痛茶飲，以具活血行氣功效益母草為主，再依體質添加藥材，例如易便祕、經血鮮紅者，可加白芍涼潤身體；腹瀉且經期有血塊者，可加澤蘭去濕；患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者，可喝添加歸尾化瘀通竅；焦慮、壓力大的經期失調者，可加玫瑰花安定神志。經痛嚴重時，可按壓合谷穴、三陰交穴緩減疼痛。報導╱張雅淳 攝影╱施偉平
喝茶飲
經期前2天~1周前即可開始飲用，緩減疼痛的效果較佳。經期第一天也可飲用，但要注意連續喝3天就要停止，以免經血排出過多。以下做法皆相同，將材料皆分成4份，每份加250c.c.沸水，燜約5~10分鐘，加入紅糖，即可飲用，2天內喝完。
火熱型茶飲
適合經血鮮紅、量多，陰部有異味，易便祕者。
材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢，香附2錢，當歸1.5錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌，抑制子宮收縮；當歸去瘀血；白芍可鎮痛；黃芩消炎；延胡索行氣；紅糖補血排毒。
寒濕型茶飲
適合經血略黑有血塊，四肢浮腫，腹瀉者。
材料：益母草1.5錢，香附、澤蘭、白芍、茯苓、艾葉各3錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌鎮痛，能抑制子宮收縮；澤蘭可去體內濕氣；白芍可鎮痛；茯苓利水去濕；艾葉可溫經去濕氣；紅糖補血排毒。
鬱悶型茶飲
適合情緒焦慮易緊張，壓力大、睡眠差者。
材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢，當歸1.5錢，鬱金2錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；當歸去瘀血；玫瑰花安神；川芎活血袪瘀、袪風止痛；白芍鎮痛；川楝子清肝火去濕熱；鬱金有疏肝解鬱、行氣；紅糖補血排毒。
瘀阻型茶飲
適合子宮肌腺瘤，巧克力囊腫等經痛嚴重者。
材料：益母草、歸尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3錢，香附2錢，紅糖適量。
功效：益母草活血；香附抗菌，能抑制子宮收縮；歸尾具活血；白芍可鎮痛；赤芍利尿散血；川芎活血袪瘀、袪風止痛；延胡索行氣；紅糖補血排毒。
按穴位
以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。
合谷穴
位置：大拇指與食指間虎口凹陷處。
功效：行氣止痛各種痛症的要穴。
三陰交
位置：小腿內側腳踝上4橫指寬處。
功效：健脾利濕，調補肝腎，可舒緩經痛。
醫師說 活血不上火
莊雅惠中醫師
益母草除了具有溫經活血功效之外，同時不會上火，因此很適合用來做為緩經痛茶飲的主藥材。
2011年07月01日
根據止痛藥廠商調查，近9成成年女性有經痛問題，莊雅惠中醫師設計緩經痛茶飲，以具活血行氣功效益母草為主，再依體質添加藥材，例如易便祕、經血鮮紅者，可加白芍涼潤身體；腹瀉且經期有血塊者，可加澤蘭去濕；患子宮肌腺瘤、巧克力囊腫者，可喝添加歸尾化瘀通竅；焦慮、壓力大的經期失調者，可加玫瑰花安定神志。經痛嚴重時，可按壓合谷穴、三陰交穴緩減疼痛。報導╱張雅淳 攝影╱施偉平
喝茶飲
經期前2天~1周前即可開始飲用，緩減疼痛的效果較佳。經期第一天也可飲用，但要注意連續喝3天就要停止，以免經血排出過多。以下做法皆相同，將材料皆分成4份，每份加250c.c.沸水，燜約5~10分鐘，加入紅糖，即可飲用，2天內喝完。
火熱型茶飲
適合經血鮮紅、量多，陰部有異味，易便祕者。
材料：益母草、白芍、黃芩、延胡索各3錢，香附2錢，當歸1.5錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌，抑制子宮收縮；當歸去瘀血；白芍可鎮痛；黃芩消炎；延胡索行氣；紅糖補血排毒。
寒濕型茶飲
適合經血略黑有血塊，四肢浮腫，腹瀉者。
材料：益母草1.5錢，香附、澤蘭、白芍、茯苓、艾葉各3錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；香附抗菌鎮痛，能抑制子宮收縮；澤蘭可去體內濕氣；白芍可鎮痛；茯苓利水去濕；艾葉可溫經去濕氣；紅糖補血排毒。
鬱悶型茶飲
適合情緒焦慮易緊張，壓力大、睡眠差者。
材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢，當歸1.5錢，鬱金2錢，紅糖適量。
功效：益母草活血利水；當歸去瘀血；玫瑰花安神；川芎活血袪瘀、袪風止痛；白芍鎮痛；川楝子清肝火去濕熱；鬱金有疏肝解鬱、行氣；紅糖補血排毒。
瘀阻型茶飲
適合子宮肌腺瘤，巧克力囊腫等經痛嚴重者。
材料：益母草、歸尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3錢，香附2錢，紅糖適量。
功效：益母草活血；香附抗菌，能抑制子宮收縮；歸尾具活血；白芍可鎮痛；赤芍利尿散血；川芎活血袪瘀、袪風止痛；延胡索行氣；紅糖補血排毒。
按穴位
以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。
合谷穴
位置：大拇指與食指間虎口凹陷處。
功效：行氣止痛各種痛症的要穴。
三陰交
位置：小腿內側腳踝上4橫指寬處。
功效：健脾利濕，調補肝腎，可舒緩經痛。
醫師說 活血不上火
莊雅惠中醫師
益母草除了具有溫經活血功效之外，同時不會上火，因此很適合用來做為緩經痛茶飲的主藥材。
2010年10月28日 星期四
2010小金英茶
學 名：ceris chinensis (Thunb.) Nakai.
別 名：小本蒲公英,兔子草,兔仔菜,鵝仔菜,英仔草,山苦買
原產地：
性 狀： 多年生草本，全草無毛，根際葉多數叢生，全株具有乳汁。根生葉大，膜質，披針形，疏鋸齒或全緣，兩端銳尖，頂端之葉抱莖。春夏開花。花成黃色，全由舌狀花所組成。瘦果具長嘴，上端附生色冠毛。台灣全省路邊,田邊,菜園,花圃,等自生,全年皆宜採收,現已有人大量種植.供應市場需求.
用 途：具有散結袪瘀、理氣健胃、消炎、解熱、鎮痛之功效。
主治：皮膚病、瘧疾、跌打損傷、癰毒、腫瘍、乳癰、肺癰、癰腫、瘡癤。另外鮮品與紅糖或冰糖同煮，也是極佳的夏日解熱清涼飲料。
「小金英」是許多民眾熟知的藥草，由其流傳廣泛的情況，可知這項藥草藥效極佳，廣受一般民眾的使用。
小金英是小本蒲公英，台語叫做鵝仔菜、兔兒菜、客語稱為「山苦脈仔」，有白色乳汁，開黃色頭狀花，味苦性寒，主入肺、腎、肝三經，有消炎、鎮痛、解熱等功效。
小金英依據臨床經驗，是血癌的主藥，另外對於肺癌、乳癌和鼻咽癌，也有明顯療效，而肝硬化、腫毒、喉嚨腫痛、肺熱、膀恍炎、尿道炎、便秘、皮膚病、痔瘡、高血壓等症，也具有極佳療效。
血癌：用小金英、蒲公英、刺莧、土地公拐仔、耳鉤草、日日春（有毒慎用）、蘆薈，加胡蘿蔔和各類水果做精力湯，空腹服用，或以小金英搾汁長期服用。
肺癌：以小金英、土人參、旱蓮草、雲南白藥、半枝蓮、魚腥草、半邊蓮、田烏草等，加梨子、楊桃、桑椹、柚子、柳丁等水果作精力湯空腹服用。
乳癌：用小金英、土人參、蒲公英、白花蛇舌草、魚腥草、落地生根、白花益母草、白冇骨消、烏甜仔等，加水果作精力湯，平時多吃海藻類食品。
鼻咽癌：以小金英、艾草、蒲公英、半枝連、白花蛇舌草，加王瓜等水果作精力湯，最好以茅根煮水一齊絞汁，效果較好。
肝硬化：用小金英、枸杞、魚腥草、紫花酢醬草、金錢薄荷、秋海棠等，加楊桃等水果，並以牛筋草和欖仁葉煎汁作精力湯長期服用。
痔瘡、便血：以小金英、白刺莧、仙人掌、烏甜仔、山茼蒿、魚腥草、紫花酢醬草，加楊桃、柿子等水果作精力湯服用。
膀胱炎和尿道炎：以小金英、一枝黃花、魚腥草、貓鬚草、水丁香、仙草、馬蹄金等，加南瓜、西瓜、鳳梨等水果作精力湯服用。
小金英茶
作法:
小金英鮮品或乾品洗淨加入淹過食材的水,大火煮開改小火熬煮約1.5-2小時,過濾,加適量冰糖或蜂蜜調勻飲用,夏天可放冰箱冷藏,冰冰的喝。
※單品飲用有降火氣,主入肺、腎、肝三經，有消炎、鎮痛、解熱等功效。
也是極佳的夏日解熱清涼飲料。
別 名：小本蒲公英,兔子草,兔仔菜,鵝仔菜,英仔草,山苦買
原產地：
性 狀： 多年生草本，全草無毛，根際葉多數叢生，全株具有乳汁。根生葉大，膜質，披針形，疏鋸齒或全緣，兩端銳尖，頂端之葉抱莖。春夏開花。花成黃色，全由舌狀花所組成。瘦果具長嘴，上端附生色冠毛。台灣全省路邊,田邊,菜園,花圃,等自生,全年皆宜採收,現已有人大量種植.供應市場需求.
用 途：具有散結袪瘀、理氣健胃、消炎、解熱、鎮痛之功效。
主治：皮膚病、瘧疾、跌打損傷、癰毒、腫瘍、乳癰、肺癰、癰腫、瘡癤。另外鮮品與紅糖或冰糖同煮，也是極佳的夏日解熱清涼飲料。
「小金英」是許多民眾熟知的藥草，由其流傳廣泛的情況，可知這項藥草藥效極佳，廣受一般民眾的使用。
小金英是小本蒲公英，台語叫做鵝仔菜、兔兒菜、客語稱為「山苦脈仔」，有白色乳汁，開黃色頭狀花，味苦性寒，主入肺、腎、肝三經，有消炎、鎮痛、解熱等功效。
小金英依據臨床經驗，是血癌的主藥，另外對於肺癌、乳癌和鼻咽癌，也有明顯療效，而肝硬化、腫毒、喉嚨腫痛、肺熱、膀恍炎、尿道炎、便秘、皮膚病、痔瘡、高血壓等症，也具有極佳療效。
血癌：用小金英、蒲公英、刺莧、土地公拐仔、耳鉤草、日日春（有毒慎用）、蘆薈，加胡蘿蔔和各類水果做精力湯，空腹服用，或以小金英搾汁長期服用。
肺癌：以小金英、土人參、旱蓮草、雲南白藥、半枝蓮、魚腥草、半邊蓮、田烏草等，加梨子、楊桃、桑椹、柚子、柳丁等水果作精力湯空腹服用。
乳癌：用小金英、土人參、蒲公英、白花蛇舌草、魚腥草、落地生根、白花益母草、白冇骨消、烏甜仔等，加水果作精力湯，平時多吃海藻類食品。
鼻咽癌：以小金英、艾草、蒲公英、半枝連、白花蛇舌草，加王瓜等水果作精力湯，最好以茅根煮水一齊絞汁，效果較好。
肝硬化：用小金英、枸杞、魚腥草、紫花酢醬草、金錢薄荷、秋海棠等，加楊桃等水果，並以牛筋草和欖仁葉煎汁作精力湯長期服用。
痔瘡、便血：以小金英、白刺莧、仙人掌、烏甜仔、山茼蒿、魚腥草、紫花酢醬草，加楊桃、柿子等水果作精力湯服用。
膀胱炎和尿道炎：以小金英、一枝黃花、魚腥草、貓鬚草、水丁香、仙草、馬蹄金等，加南瓜、西瓜、鳳梨等水果作精力湯服用。
小金英茶
作法:
小金英鮮品或乾品洗淨加入淹過食材的水,大火煮開改小火熬煮約1.5-2小時,過濾,加適量冰糖或蜂蜜調勻飲用,夏天可放冰箱冷藏,冰冰的喝。
※單品飲用有降火氣,主入肺、腎、肝三經，有消炎、鎮痛、解熱等功效。
也是極佳的夏日解熱清涼飲料。
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