發芽米 晚上吃
嫩薑片 早上吃
★ 蛋白質→左旋 麩醯胺酸 (L-Glutamine) →【催化劑：菸鹼酸、維生素B6】→ γ-氨基丁酸（GABA）
麩胺酸(glutamate)就是谷胺酸(味素)，為一種興奮性的神經傳遞物質。
Glutamate + 維生素B6 → GABA
Glutamine + 維生素B6 → GABA
2013年09月16日 星期一 GABA與自律神經失調
2015年10月04日 星期日 重要神經傳導物質生化合成機轉：
2015年10月15日 星期四 穀氨醯胺循環(Glutamate-Glutamine Cycle)
2016年02月06日 星期六 維他命B6 ( Vitamin B6 )
2016年02月06日 星期六 腸腦漏自癒療法新思維
2015年7月6日 星期一 GABA簡介
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