天天降糖藥，不如每天喝點它，一種植物根泡水能預防糖尿病高尿酸

2016-10-26 由 熊貓笑笑 發表于 健康

糖尿病
糖尿病是一種全球性的常見病和多發病，特別是隨著人們生活水平的提高，糖尿病的發病率也越來越高，已經成為繼腫瘤和心血管疾病之後的第三大疾病，主要症狀為多食、多飲、多尿、煩渴、善飢、消瘦和疲乏無力等 ,有的還伴有糖尿病酮症酸中毒。

隨著糖尿病病程的延長 ,易並發心、腦、腎、視網膜及神經系統的慢性病變。

高尿酸
高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內尿酸過高，形成血尿酸以鈉鹽的形式沉澱，就會導致關節發炎，痛風。痛風被譽為不死之癌，帶給人的痛苦之大可想而知。

菊苣根
菊苣是我國維吾爾族的習用藥材之一，傳統的維族人習慣將菊苣根挖出晾曬乾凈，去除雜質，切斷食用或泡水喝，用來清肝利膽、健胃消食、利尿消腫。現代醫學研究發現，這種古老的中藥材不僅是結腸炎的剋星，更能預防和緩解糖尿病和高尿酸。

菊苣根的提取物具有α-葡萄糖苷酶抑制活力，熟悉糖尿病的朋友都知道α-葡萄糖苷酶抑制劑是一類以延緩腸道碳水化合物吸收而達到治療糖尿病的口服降糖藥物。而菊苣根的這種提取物與此類藥物的作用相似，因此，有助於糖尿病患者病情的改善。

菊苣根的另一個突出藥用價值就是對對高尿酸三醯甘油血症具有很好的調節作用，並且可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖。因此，菊苣根對於關節發炎及痛風也有很好的預防和緩解作用。

患有糖尿病和高尿酸的朋友，可適當食用菊苣根，也可用菊苣根泡水代茶飲，對降血糖、降尿酸都是很有幫助的。除此之外，生活中要注意飲食的調理，食療雖不比藥療，卻也不會帶來副作用。飲食得當，對疾病的治療都有積極的作用。

蒲公英
眾所周知，蒲公英可祛火消炎。而蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。血糖高的人群可以將新鮮的蒲公英葉子用水煮，喝湯。或者每天喝2g蒲公英茶，都有很好的作用。除此之外，蒲公英對胃炎、胃潰瘍、乳腺炎、口腔潰瘍也有很好的作用。

蘇子油
蘇子油是目前所知的α—亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油。α亞麻酸可促進胰島素β—細胞分泌胰島素及使胰島素在血液中維持穩定。此外，糖尿病人容易引發血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血壓等併發症。而α—亞麻酸在人體內可調節脂類代謝，抑制併發症，降低酸、酮中毒的機率。因此，如果高血糖的患者適合每天食用5ml蘇子油。

南瓜
南瓜具有補中益氣的功效。研究表明，南瓜中含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善症狀有很好的效果。此外，南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有助於預防動脈硬化。南瓜籽油還能改善攝護腺引發的尿頻、尿急。

蘋果
蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素C，是各種瓜類維生素C含量最高的。研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。糖尿病患者可以將1個苦瓜洗凈去瓤，切片煮水服食。每天1~2次，有利於控制血糖。

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