第二章：心在液為汗

李大夫講中醫：游歷身體的江湖　　作者：李杰

第二章：心在液為汗

2013-03-13

“汗”被認為是歸屬於心的液體，正像形容某人緊張的時候“心裡像揣了個小兔子”、“冷汗涔涔”就是這個意思。並且日常生活中經常遇到的自汗、盜汗也多應從養心論治。

　　有人經常出汗，一旦活動，汗還會出得更多。這多是一些氣虛證和陽虛證的患者。陽氣虧虛，不能固護體表，這樣就導致津液外洩，出現自汗。運動則耗傷陽氣，所以活動後汗出的更加厲害。

　　而盜汗，就是睡覺的時候出汗，醒來則汗出停止的症狀，這多見於一些陰虛證的患者。陰虛，則人體陰陽失去平衡，無法制約體內之陽而生內熱，人入睡則衛陽由表入裡，肌表不固，內熱，蒸騰津液外洩而導致出汗，人醒來之後衛陽由裡出表，內熱減退而肌表得以固密，所以汗出停止。

　　經常 有父母帶著孩子來就診，訴說寶寶不管夏天還是冬天，總是愛出汗。中醫建議可以適當地進行一些食療，如果寶寶主要是白天容易出汗，可以做一些養生斂汗湯，比 如用茯苓10~15克、胡蘿卜60~100克、生魚片200克(微煎)煲湯，可以起到健脾益氣、收斂汗液之功效。

　　如果 孩子是晚上睡著了喜歡流汗，若診斷為盜汗，可以買一些黃芪，每次用10克煎汁，再用汁煮50克粳米，放入白糖調味，等冷一些後給寶寶溫服。黃芪味甘，性微 溫。黃芪煮粥正有補氣升陽，固表止汗的作用。另外還可以用生地黃15克，切碎後加30克飴糖拌勻，放入一只烏雞同煮湯即成。這裡的生地黃味甘，性寒，可以 滋陰涼血。烏雞味甘、性平，可以補虛勞虧損，對寶寶有滋陰止盜汗的作用。記得差不多痊愈就要停藥，久用固表太過也不太合適，藥膳食療中有中藥與食物相配的 時候，還是要多咨詢中醫，不可想當然的久服。

　　另外一些更年期的女性，盜汗、自汗的症狀非常普遍。在這裡也推薦幾款非常有效的湯品。

　　一個是燕窩銀耳百合湯。用燕窩8克，銀耳10克，百合20克，冰糖適量。將燕窩、銀耳用熱水泡發，擇洗干淨，放入百合和冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服30日。

　　如果經濟實力有限的朋友可以選用另一款湯品，也常有效。取羊心1個，黃芪10克，太子參15克，五味子5克。將黃芪等三味納入羊心內，加水燉熟。吃肉飲湯。這款湯具有補氣血，安心神。用於治療體虛所致的更年期的自汗、盜汗。