活化前額葉的方法

收到禮物感覺到感激。
活化前額葉，治療憂鬱症。
正向行為或是正向思考可以改善前額葉活性和腦迴路聯結。
活化前額葉情緒活動：戲弄、感激、寧靜、講笑話、情操、創造、內省。


控制焦慮：
１．用呼吸控制焦慮
２．用嗅覺控制
嗅覺中樞在顳葉　顳葉＝杏仁核＋海馬迴