情緒操控

 1.情緒操控者善於利用「自我犧牲」操控他人

這類型的情緒操控者擅長利用正當的理由，合理化自己自私且不當的行為。他們的口頭禪是「我這麼做是為了你好」或是「我是為了幫你才這麼做」，但事實上並非如此，而且最終的獲益者通常都是操控者。當操控者的謊言被戳破時，他們會宣稱一切的行為都不是為了自己的利益而做，他們只是在做對的事，甚至還對你說，做這件事讓他們很煎熬難受，將自己形容為「烈士」。更甚者，操控者還會讓我們覺得自己很糟糕，因為我們竟然沒有感激他們的犧牲。（情緒操控者擅長利用正當的理由，合理化自己自私且不當的行為。）

==========================================
2021/02/14 中時 盧金足
馬英九籲蔡總統接受大陸疫苗 陳時中：大陸未列入我們候選疫苗
2021/02/15 週一  中國時報王揚傑、盧金足、張理國
趙少康籲「別拒大陸疫苗」：蔡英文應該要聽 陳時中回應了

=========================================

2.情緒操控者會利用「失望」，讓被操控者產生罪惡感
當我們讓身邊最親近或是對自己而言最重要的人感到「失望」，往往會有很深的愧疚感。當我們做了某些操控者不滿意的事，或是沒有達到他們需求的行為時，他們會毫不猶疑表現出對我們有多失望，藉此利用被操控者的內疚感，達成對自己有利的目的。
被操控的人必須要了解：當沒有達成重要他人期待時，不需要因此而心懷內疚感，每個人都有權利選擇自己人生想走的路。

3.操控者會否定你的感受，並認為你「過度反應」

當你試圖跟情緒操控者溝通「當你說…時我很難過」時，換來的往往不是一句真誠的道歉或是試圖了解你的感受，相反的，操控者會否定你的感受，或是讓你覺得有這樣的感受很愚蠢，並認為是你「過度反應」。他們冷靜的態度相較於自己高敏感的情緒，讓你開始自我懷疑，甚至認同操控者的想法，並覺得表達自己的想法是一件不安全的事。
（操控者會否定你的感受，並認為你「過度反應」。）

4.當操控者犯錯，他們反而會指責他人沒有及時提醒

當情況不利於操控者時，他們絕對不會承認它們的錯誤，而是會不斷指責他人。如果操控者犯了錯，他們會責怪你沒有提醒他們哪些事該做、不該做，哪些話該說、不該說。如果你指出他們的錯誤，他們甚至會認為你很自私，長此以往，你會開始自我懷疑，甚至因為指出他們的錯誤而感到愧疚。

此外，操控者幫助你時通常都是要你有所回報。他們會提醒你他們曾經在什麼時候幫過你什麼，並指出這是你欠他們的，藉此達成他們的目的。

5.感到被侵犯時，操控者卻指責你沒有幽默感

這類型的操控者相當享受將令人不舒服或傷人的言論，都視為只是在「開玩笑」，如果你因為他們的「幽默」言論感到受傷，他們甚至會認為你沒有幽默感。當你因為任何言論而感到不舒服時，不要否認你的感覺，或是轉而認同操控者，並認為是自己「過度反應」，你要正視內心湧現的情緒就是你真正的感覺。

=========================
望別人照你的心意做事嗎? 心理學專家的無形操控術! 
1.歸屬感